冬令营是什么？

冬天的严寒之下，许多孩子厌倦运动，只喜欢吃和睡，而这也正是导致肥胖的重要途径。为了帮助孩子们在冬天里勇敢动起来，赶走肥胖，减肥达人在冬季平均温度在22℃的深圳开设冬令营基地，这里拥有洁净的空气、优雅的环境和度假式的体验。

冬令营是提升自信、调整心态、增强体格、拓展视野、改变不良习惯的一次蜕变之旅。在这里跟着帅气教练和小伙伴一起改变自我。

冬令营流程

  • 报名
  • 入营
  • 体检
  • 训练及户外活动
  • 结营
  • 7:30-8:00

  • 运动训练
    户外游玩
    团队竞技

  • 12:00-14:30

  • 团队游戏
    体能训练
    户外拓展

  • 18:00-21:00

  • 熄灯

  • 起床、早餐

  • 9:00-11:30

  • 午餐、午休

  • 15:00-17:30

  • 晚餐、生活作息培养、看电影

  • 22:00

冬令营流程安排

入营
  • 第1天
    10:00-12:00
    体检、检测、评估
    15:00-17:00
    自我介绍、破冰游戏
    19:00-21:00
    团队例会
  • 第2天
    10:00-12:00
    身体激活
    15:00-17:00
    街舞、有氧舞蹈
    19:00-21:00
    看电影
  • 第3天
    10:00-12:00
    柔韧训练
    15:00-17:00
    搏击基础
    19:00-21:00
    欢乐K歌
  • 第4天
    10:00-17:00
    深圳欢乐谷大游玩
    19:00-21:00
    寒假作业
  • 第5天
    10:00-12:00
    哑铃操
    15:00-17:00
    搏击操
    19:00-21:00
    益智游戏
  • 第6天
    10:00-12:00
    平衡训练
    15:00-17:00
    团队竞技
    19:00-21:00
    生活习惯课程
  • 第7天
    10:00-12:00
    体能考核
    15:00-21:00
    结营仪式
后期持续回访计划

师资力量

  • 首席教练—韩军臣

    河北省健身先生B组冠军

    街舞大赛团体冠军

    亚体适能学院(AASFP)高级教练

  • 明星教练—霍凯丽

    河北省健美女子组冠军

    国家一级田径运动员

    亚洲体适能学院(AASFP)高级教练

  • 广州体学院教授—雷桂成

    华南师范大学化学系学士学位

    中山大学基础医学院临床康复研究、运动营养、运动康复专家

  • 高级营养师—朱秀程

    吉林大学医学院学士

    国家高级营养师

    国家三甲级医院医师

冬令营营地

科幻电影装修风格，时尚简约动感炫酷，双楼层超600㎡空间

后勤管理

星级住宿 科学饮食 习惯培养

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